Jestem trenerką personalną pracującą głównie z kobietami. Specjalizuję się w modelowaniu, wysmuklaniu i ujędrnianiu kobiecej sylwetki – bez zbędnej presji, bez skrajności i bez „treningów za karę”. Wierzę, że aktywność fizyczna to radość, ale jednocześnie pokazuje, że trening powinien być wymagający. Pomagam polubić się z treningiem siłowym, uczę techniki od podstaw i pokazuję, że ciężary nie są wrogiem, a narzędziem do budowania silnego, sprawnego i zgrabnego ciała. Pracuję w podejściu „nic na siłę”, dopasowuję trening do Twoich możliwości, celów i stylu życia. Chcę, żebyś nie tylko ćwiczyła, ale rozumiała, co robisz i dlaczego. Z wykształcenia jestem dietetykiem, dlatego wspieram również w kwestii żywienia – bez restrykcyjnych diet, za to z naciskiem na zdrowe nawyki, efekty i dobre relacje z jedzeniem.

Cześć, mam na imię Kamil. Jestem trenerem personalnym i dietetykiem z wykształcenia. Pomagam zapracowanym osobom poprawić sylwetkę, zdrowie i samopoczucie — bez spędzania wielu godzin na siłowni. W swojej pracy stawiam na indywidualne podejście i dostosowuję trening do Twoich możliwości, celów oraz preferencji. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, pozbyć się bólu, wrócić do formy po przerwie czy po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele — dobiorę plan tak, aby realizacja założonych celów była możliwie jak najłatwiejsza. Dużą wagę przykładam do techniki wykonywanych ćwiczeń, nauki świadomego ruchu, a także do edukacji żywieniowej. Trening ma być skuteczny, ale też zrozumiały i przyjemny. Jeśli szukasz trenera, który słucha, tłumaczy i prowadzi krok po kroku — zapraszam do współpracy.

Jestem trenerem personalnym z ponad 12-letnim doświadczeniem w treningu siłowym oraz certyfikowanym instruktorem boksu. Pracuję z osobami na różnych poziomach zaawansowania – od początkujących po osoby z doświadczeniem. Pomagam nie tylko osiągać cele sylwetkowe, ale również budować zdrowe nawyki, poprawiać kondycję i pewność siebie. W pracy stawiam na indywidualne podejście – każdy plan treningowy i żywieniowy dopasowuję do Twoich możliwości, trybu życia i celu. Trening ma być skuteczny, ale też przyjemny – bez zbędnej presji, z realnym podejściem. Prowadzę również indywidualne treningi bokserskie, które świetnie rozwijają koordynację, wytrzymałość, siłę i dają dużo satysfakcji. W czym mogę Ci pomóc: -redukcja tkanki tłuszczowej -budowa masy mięśniowej -poprawa kondycji i techniki -treningi bokserskie -poprawa pewności siebie -zdrowe nawyki i stała motywacja. Zacznijmy współpracę – Twoja forma czeka!

Trener przygotowania motorycznego/trener personalny

Na siłowni jestem stale od czterech lat i z pasji do treningu zaczęłam drogę jako trener. Decydując się na trening ze mną otrzymasz plan dopasowany do twoich potrzeb oraz oczekiwań. Gwarantuję Ci ćwiczenia dopasowane do Ciebie, Twoich celów i możliwości, komfortową atmosferę, naukę od podstaw – zarówno ruchu jak i świadomości oraz wsparcie i motywację. Z chęcią przejdę z Tobą każdy etap procesu – od pierwszego treningu do osiągnięcia celu.