Cześć, nazywam się Oliwier! Szukasz trenera, który nie tylko ułoży Ci plan, ale też sprawi, że trening stanie się przyjemnością? Dobrze trafiłeś! Łącze kreatywność z dyscyplina nieustannie poszerzając swoja wiedzę, bo ciekawość i ambicja napędzają mnie do rozwoju. Dbam nie tylko o forme fizyczna, ale i o dobra atmosferę gdzie pozytywna energia to stały element naszych treningow! Czy chodzi o sile, wytrzymałość, poprawę sylwetki czy lepsze samopoczucie – znajdziemy sposob, bys osiągnął swoje cele i to bez względu na to, czy dopiero zaczynasz swoja przygodę, czy chcesz podnieść swoje wyniki na wyższy poziom. Jestem tutaj, by Ci w tym pomoc i wspólnie zbudujemy Twoja sile, wytrwałość i pewność siebie. Wpadasz na trening?

Jestem trenerem z kilkuletnim doświadczeniem. Od 2018 roku zacząłem swoją przygodę z siłownią i od tamtej pory zgłębiam wiedzę na temat różnych dziedzin rozwoju sportowego. Do moich głównych specjalizacji zaliczyć można:
– trening funkcjonalny
– trening hipertroficzny (modelowanie sylwetki męskiej i kobiecej)
– trening siłowy (głównie trójbój siłowy)
– trening motoryczny
– przygotowanie do testów sprawnościowych
– programowanie treningu
– dietetykę i dietoterapię
– rozwój kondycji biegowej i wyprawowej
Powyższe specjalizacje systematycznie testuje na samym sobie począwszy od zdrowego jedzenia aż po wyprawy alpinistyczne i półmaratony. Moim głównym celem sportowym na ten moment jest udany występ na zawodach sylwetkowych. Moim celem jako trenera, jest pomoc ludziom w realizacjach ich sportowych marzeń przekazując im wiedzę, jak zdrowo i efektywnie trenować. Jeśli i ty masz jakieś cele do realizacji ZAPRASZAM DO WSPÓŁPRACY!

Cześć! Nazywam się Ola i jestem trenerką personalną z pasją do pomagania innym w budowaniu siły – nie tylko fizycznej, ale też psychicznej. Sama przeszłam długą drogę, która nauczyła mnie, jak ważny jest ruch, zdrowie i wsparcie w zmianie stylu życia. Pomagam moim podopiecznym budować masę mięśniową, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję i sprawność w codziennym życiu – stawiam na praktyczne treningi, które wzmacniają całe ciało i przekładają się na lepsze samopoczucie na co dzień. Wiem, jak trudno jest zacząć – dlatego stawiam na empatię, zrozumienie i indywidualne podejście. Poza siłownią trenuję Muay Thai, rozwijam się i wierzę, że każdy ma w sobie siłę, by zmienić swoje życie.

W dążeniu do celu nie ma dróg na skróty i ja pomogę Ci podążać tą właściwą aby ten cel osiągnąć. Pomimo tego, że wszystko wokół nas nieustannie się zmienia bez naszego udziału, to są w życiu zmiany, na które musimy sobie sami zapracować. Zwykle wymagają one czasu, odwagi, przekraczania barier, łamania schematów i wyjścia ze swojej strefy komfortu. Warto zejść z wydeptanych szlaków i wyruszyć w podróż, która może odmienić Twoje życie na zawsze. Jeśli Twoja zmiana ma dotyczyć poprawy kondycji fizycznej, większej kontroli nad swoim ciałem lub zmiany nawyków żywieniowych, to chętnie będę Ci w niej towarzyszyć. Swoją profesję traktuję właśnie jako towarzyszenie ludziom w ich drodze do zmiany na lepsze. Z moimi Klientami dzielę się wypracowanym przez lata spędzone na siłowni spojrzeniem na trening i dietę. Nie ma tu miejsca na kompromisy, wyuczone schematy i uniwersalne rozwiązania. Jestem przekonana, że relacja trenera personalnego z podopiecznym wymaga indywidualnego podejścia.

Każda zmiana zaczyna się od decyzji – od jednego kroku, który prowadzi do zupełnie nowej wersji Ciebie. Nazywam się Kuba i od 7 lat pomagam ludziom zmieniać nie tylko sylwetkę, ale też sposób myślenia. Wiem, że sukces rodzi się w głowie, a trening jest narzędziem, które pozwala ten sukces osiągnąć.

Moje życie to sport, podróże i ciągłe odkrywanie nowych horyzontów – i właśnie to staram się przekazywać osobom, z którymi pracuję. Trening ze mną to nie tylko ćwiczenia, ale też budowanie pewności siebie, dyscypliny i siły, która przełoży się na każdą sferę Twojego życia. Jeśli chcesz poczuć różnicę, zmienić swoją codzienność i w końcu osiągnąć efekty, na które czekasz – jestem tutaj, żeby Ci w tym pomóc. Zaczynamy?

Cześć, jestem Artur. Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie i certyfikowanym trenerem personalnym z ponad 5-letnim doświadczeniem w pracy z klientami. Specjalizuję się w kształtowaniu sylwetki, bez wyrzeczeń i restrykcyjnych diet. Pracuję również z osobami z dolegliwościami bólowymi i tymi, które wracają po kontuzjach, pomagając im bezpiecznie powrócić do aktywności. Moim celem jest nie tylko wspieranie Cię w osiąganiu celów, ale także stworzenie atmosfery, która sprawi, że cały proces będzie przyjemny i pełen pozytywnej energii. Do zobaczenia na treningu!

Swoją przygodę ze sportem rozpoczęłam od tańca. Od najmłodszych lat trenowałam różne style taneczne, zdobywając solide podstawy, ucząc się dyscypilny i pracy zespołowej. Moją ogromną pasją stał się również trening siłowy i crossfit. Zdobyłam kwalifikację trenera personalnego oraz certyfikaty z zakresu treningu z elementami crossfitu i treningu siłowego. To wszystko pozwala mi na prowadzenie profesjonalnych i efektywnych treningów, ktore dają mi ogromną satysfakcję i poczucie dobrze wykonanej pracy. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje. Moje motto życiowe to „Stay strong”, co doskonale oddaje moje podejście do życia i sportu. Prowadzę różnorodne zajęcia grupowe, specjalizuję sie w treningach kształtujących sylwetkę. Oferuje również treningi personalne, dostosowane do indywidualnych potrzeb i celów klienta.

Przygodę ze sportami walki zaczęłam w 2013r., trenując pod okiem mistrzów sportów uderzanych i następnie zdobywając uprawnienia instruktorskie. Od 4 lat dzielę się swoimi umiejętnościami i doświadczeniem kick-boxerskim oraz bokserskim, szerząc tę pasję na treningach grupowych i personalnych. Bez względu na to czy już coś potrafisz czy dopiero chcesz rozpocząć swoją przygodę z kick- boxingiem serdecznie zapraszam Cię na prowadzone przeze mnie zajęcia w Cube Garwolin.

Cześć mam na imię Szymon! Od blisko 6 lat trenuje regularnie, a sport to moja pasja. Cały czas staram się poszerzać wiedzę na temat treningu siłowego I zdrowego stylu życia. Z mojego doświadczenia wiem że trening siłowy niesie za sobą wiele benefitow takich jak: – Poprawa postawy ciała – Poprawa siły I wytrzymałości – Zmniejszenie I wyładowanie stresu – Poprawa samopoczucia – Zwiększenie pewności siebie – Budowanie zdrowych nawyków I dyscypliny – Zbudowanie wymarzonej sylwetki Więc jeżeli nad którymś z wymienionych wyżej chcesz popracować, zapraszam do trenowania ze mną!

Jestem trenerką personalną oraz instruktorką fitness, a sport od zawsze był moją pasją. Moim celem jest pomóc innym w osiąganiu ich celów zdrowotnych oraz wizualnych. Specjalizuje się w treningach siłowych szczególnie z kobietami. Wierzę, że każdy może osiągnąć swoje marzenia, a ja jestem tu, aby wspierać Cię na tej drodze. Razem omówimy cel, który będzie dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości, abyś mogła cieszyć się zdrowym i aktywnym stylem życia.